Uzturs par hemoroīdiem: pareizas uztura pamats, ko nevar ēst, kas ir iespējams, diēta, nedēļas ēdienkarte

Pareiza uzturs hemoroīdi: nedēļas izvēlne

Labi organizēta pārtika hemoroīdi ir atslēga, lai ātri atbrīvotos no problēmas. Atteikšanās no dažiem pārtikas produktiem, regulāra ēšanas veids, pietiekams daudzums šķidruma dzērumā dienā veicina normālu gremošanu un strauju atveseļošanos.

Labi organizēta pārtika hemoroīdi ir atslēga, lai ātri atbrīvotos no problēmas.

Pareiza uztura pamati

Lai hemoroīdi būtu efektīvāki, ir svarīgi sekot dažiem vienkāršiem noteikumiem par veselīgu uzturu:

  1. Ir nepieciešams ēst noteiktajā laikā. Režīms veicina pareizu zarnu darbību un novērš aizcietējumu veidošanos – riska faktors slimības gadījumā.
  2. Ēdienu skaits nedrīkst pārsniegt 5-6 reizes dienā.
  3. Daļām jābūt mazām, kopējā dienas kaloriju daudzums nedrīkst pārsniegt 3000 kcal. Grūtniecības laikā šo ātrumu var palielināt.
  4. Ir jādod priekšroka ēdieniem, kas vārīti vai tvaicēti, varat sautēt vai cept, bet ne mazuļus.
  5. Ir svarīgi ievērot pareizu dzeršanas režīmu. Liels šķidruma daudzums veicina mīkstas pārtikas vienreizējas nogulšņu veidošanos kuņģa-zarnu traktā, ko viegli atbrīvo no ķermeņa.Dzērienu sarakstā varat iekļaut dabiskās sulas, zaļo tēju, bet pēc ārstu ieteikuma jums vajadzētu dzert vismaz 2-2,5 litrus tīra ūdens dienā. Lai uzlabotu gremošanu, ieteicams uzreiz pēc pamodināšanas dzert glāzi ūdens istabas temperatūrā, paskābināt ar citronu vai 1 tējk. dabiskais ābolu etiķis.
  6. Uztura ar šo slimību priekšroku dod galvenokārt augu izcelsmes produktiem (musiļu, auzu pārslu, kliju maize, neapstrādāti dārzeņi). Tie satur daudz šķiedrvielu, veicinot normālu gremošanu un novēršot aizcietējumu veidošanos.
  7. Pārtikai jābūt siltai, ne pārāk karstai vai aukstai.
  8. Ir nepieciešams izvairīties no pārtikas, kas izraisa fermentāciju un pārtikas stagnāciju zarnās.
  9. Ir svarīgi ievērot ēdienu kārtību: no rīta ir vēlams ēst ēdienreizes, kurās ir olbaltumviela, otrajā – galvenokārt dārzeņu un piena produktus.

Ir svarīgi ievērot pareizu dzeršanas režīmu.Uztura ar šo slimību gadījumā priekšroka dodama galvenokārt augu izcelsmes produktiem.Ēdienu skaits nedrīkst pārsniegt 5-6 reizes dienā.

Aizliegtie produkti

Ar hemoroīdiem ir nepieciešams no diētas noņemt pārāk taukus, sāļus, marinētus pārtikas produktus. Pikanti ēdieni kairina kuņģa-zarnu trakta darbību, var izraisīt slimības saasināšanos, tādēļ arī izslēdz.

Ir jāatsakās no neveselīgiem gaļas tauku veidiem: cūkgaļas, zosis un pīles gaļa, tauki, bekons.

Tas būtu ierobežots līdz minimumam vai pilnībā izslēgt no uztura jebkura konservi: gaļas konservi, zivju, ovoschnye.Chasche bieži tie satur daudz garšvielu un konservantus, kas var negatīvi ietekmēt procesu hidrolīzes.

Miltu produkti – ierobežotos daudzumos. Saldie, rauga, saldie smalkmaizītes jāizslēdz no ēdienkartes. Svaigu maizi aizliegts, jo tas var izraisīt fermentāciju un vēdera uzpūšanos.

Skatīt arī: Pareiza uzturs pēc hemoroīda operācijas: parauga ēdienkarteAr hemoroīdiem jums pilnībā jāatsakās no alkohola, jo tas kairina zarnas un var izraisīt slimības paasinājumu.Pupiņas ir jāatsakās, jo tās izraisa gremošanas traucējumus un gāzu uzkrāšanos.Saskaņā ar aizliegumu, sēnes jebkurā formā, jo šo produktu ir grūti sagremot.Kafija ir jāizslēdz no uztura.Makaronus organismā slikti gremt un var izraisīt aizcietējumus.Kad hemoroīdi ir jāizņem no uztura, marinēti ēdieni.Svaigu maizi aizliegts, jo tas var izraisīt fermentāciju un vēdera uzpūšanos.

Makaronus organismā slikti gremt un var izraisīt aizcietējumus.

Pupiņas ir jāatsakās, jo tās izraisa gremošanas traucējumus un gāzu uzkrāšanos.

No uzturā jāizslēdz: spēcīga tēja, kakao, kafija – tie nelabvēlīgi ietekmē gremošanu. Gāzētos dzērienus arī labāk neēst.

Saskaņā ar aizliegumu, sēnes jebkurā formā, jo šo produktu ir grūti sagremot.

Ar hemoroīdiem jums pilnībā jāatsakās no alkohola, jo tas kairina zarnas un var izraisīt slimības paasinājumu.

Atļauts

Optimālai diētai ar hemoroīdiem ir jāiekļauj trauki, kas veicina gremošanu. Tas galvenokārt ir dārzeņi un augļi ar augstu šķiedrvielu saturu – kāposti, bietes, burkāni, tomāti, gurķi, ķirbi, ziedkāposti, brokoļi, zaļie zirnīši.

Optimālai diētai ar hemoroīdiem ir jāiekļauj trauki, kas veicina gremošanu. Tas galvenokārt ir auglis.Uztura pamats ir putra.Gaļai jābūt mīkstajai vistas gaļai.Uztura jāiekļauj piena produkti.Seafood kāposti (brūnaļģes) ir veselīgākie jūras veltes.Zivis izvēlas mazu tauku šķirnes.Olas var lietot katru dienu.

Uztura pamats ir putra. Lietderīgo produktu sarakstā ietilpst labība, piemēram, auzu pārslu, griķi, pērļu mieži, kvieši, mieži. Nav vēlams lielu interesi par rīsu un mannas putraimu lietošanu – tie ir nelabvēlīgi gremošanai.

Šķidrās un biezenis zupas ir labvēlīga ietekme uz peristalci. Tos vislabāk pagatavo, pamatojoties uz dārzeņu buljonu, pirmajam traukam nedrīkst būt pārāk tauki, bagāti, ar daudz garšvielām. Zupas variet pievienot graudus, bet makaronus labāk atteikties. Lai uzpildītu degvielu, jūs varat izmantot garšaugus: dilles, pētersīļus, cilantro.

Uztura jāiekļauj piena produkti – kefīrs, ryazhenka, varenets, zemu tauku skābs krējums, bez garšvielu siers. Tiem piemīt labvēlīga ietekme uz kuņģa-zarnu trakta mikrofloru un veicina pareizu gremošanu.

Gaļai jābūt liesai – vistas, truša, tītara.Labāk ir gatavot vai cept, bet ne mazuļi.

Zivis izvēlas zemu tauku satura šķirnes – mencas, navaga, pollaka. Seafood kāposti (brūnaļģes) ir veselīgākie jūras veltes. To var lietot vairākas reizes nedēļā, bet labāk ir gatavot pats, neizmantojot rūpnīcas konservētos ēdienus.

Skaties arī: Kas būtu uztura hemoroīdi ar asinīm

Olas ik dienas var ēst, bet ne ceptas, bet vārītas vai omelets.

Baltā maize jāaizstāj ar melno maizi un jāierobežo līdz 2-3 šķēles dienā. Ir iespējams lietot pārtikas graudu vai kliju, vakaros konditorejas izstrādājumos, sausā sūkļa kūka.

Laipni lūdzam katru dienu lietot salātus augu eļļā.

Katru dienu ir lietderīgi iekļaut ēdienkartē tādus augļus kā aprikožu, plūmju, banānu, ābolu – tiem piemīt viegls caurejas efekts. Ir nepieciešams nodrošināt, ka visi augļi ir nogatavojušies.

Ieteicams ēst lielu daudzumu žāvētu augļu, kas veicina gremošanu un uzlabo zarnu motilitāti.

Ieteicams ēst lielu daudzumu žāvētu augļu (rozīnes, žāvēti aprikozes), kas veicina gremošanu un palielina zarnu motilitāti.

Nedēļas izvēlne

Neskatoties uz to, ka hemoroīdu uzturs ir stingrs, pat no tiem ēdieniem, kas vienmēr atrodas virtuvē, varat pagatavot daudz garšīgu un veselīgu ēdienu.

Pirmdiena

Brokastis: auzu pārslu, vārīta ūdenī, pievienojot sviestu, žāvētus augļus, ievārījumu (pēc garšas).

Uzkodas: dārzeņu salāti (tomāti, gurķi, kāposti vai kāposti), apreškināti ar skābo krējumu vai saulespuķu eļļu.

Pusdienas: gaļas un dārzeņu sautējumi, sautēti ar augu eļļu un zaļumiem.

Vakariņas: pankūkas no aknām ar skābu krējumu.

Diēta par hemoroīdiem. Kā ēst, lai nav sāpīgu bo … Diēta par hemoroīdiem

Otrdiena

Brokastis: biezpiena daļa ar augļiem, džemu, medu.

Uzkodas: sautējumi (cukini, baklažāni, kāposti), sautēti sviestā.

Pusdienas: kartupeļu biezeni ar mājputnu gaļu.

Vakariņas: ceptas zivis ar graudaugu garšvielām (griķi, mieži).

Trešdiena

Brokastis: olšūnas ar olu krēmiem ar tomātiem sviestā.

Uzkodas: āboli, kas cepti cepeškrāsnī ar medu un kanēli.

Vakariņas: zupa ar vistas buljonu ar kotletēm.

Vakariņas: griķi (kvieši, kukurūza, prosa, mieži, mieži) putra ar tvaicētiem pīrāgus.

Ceturtdiena

Brokastis: kukurūzas pārslas vai musli ar dabisko jogurtu.

Uzkodas: pankūkas no rauga bez mīklas ar āboliem vai citrusaugļiem.

Pusdienas: okroshka uz kefīra un sūkalas ar zaļumiem.

Vakariņas: buljona ar dārzeņiem.

Piektdiena

Brokastis: 2-3 vārītas olas ar maizi un sviestu.

Uzkodas: augļu salāti (āboli, bumbieri, kivi, apelsīni, mandarīni, persimoni), garšvielas ar jogurtu vai skābu krējumu ar zemu tauku saturu.

Pusdienas: zupa ar skābo krējumu.

Brokastīs jūs varat ēst maizi ar sviestu.

Vakariņas: daļa no gurķu un tomātu salātiem, garšvielu ar augu eļļu vai skābo krējumu.

Sestdiena

Brokastis: biezpiena sautējums ar āboliem un bumbieriem.

Uzkodas: sautētas cukīnijas.

Pusdienas: grauzdētas griķu biezputras ar liellopu gaļu stroganoff.

Vakariņas: vistas subprodukti, kas sautēti augu eļļā.

Svētdiena

Brokastis: olu kultenis ar dārzeņu salātiem.

Uzkodas: augļu salāti ar medu vai jogurtu.

Pusdienas: biešu zupa vistas buljonā.

Vakariņās varat sautēt cukīni un baklažānu.

Vakariņas: cukini un baklažānu sautējums uz augu eļļas.

Piemērotas izvēlnes sastāvdaļas var mainīt, izmantojot dažādus produktus un gatavošanas metodes.

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: